منتديات مطيريحة EVERY THING
للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية Ainelbell.allahmountada
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتديات every thing
سنتشرف بتسجيلك
شكرا للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية Ainelbell.allahmountada
ادارة المنتدي للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية Ainelbell.allahmountada

منتديات مطيريحة EVERY THING
للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية Ainelbell.allahmountada
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتديات every thing
سنتشرف بتسجيلك
شكرا للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية Ainelbell.allahmountada
ادارة المنتدي للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية Ainelbell.allahmountada

منتديات مطيريحة EVERY THING
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات مطيريحة EVERY THING

منتديات مطيريحة everything عين الإبل ولاية الجلفة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mouha
الرتبة
الرتبة
mouha


عدد المساهمات : 47
تاريخ التسجيل : 06/02/2012

للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية Empty
مُساهمةموضوع: للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية   للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية Icon_minitimeالأحد 08 أبريل 2012, 01:10


للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية، والتى تحدك
عن التقدم في حياتك وأخذ ما تريد، هناك تقنيات سهلة يمكنك استخدامها والتي
يمكنها أن تحول تفكيرك للأفكار الإيجابية وتجعلك تركز على كل ما هو إيجابي
فى حياتك وتحقق لك النتائج المرجوة بإذن الله، - فقط - داوم علي إستخدام
هذه التقنيات "البسيطة فى تنفيذها القوية فى تأثيرها"، وسترى كيف أن حياتك
في مدة قصيرة أختلفت كثيراً عن السابق، هذه التقنيات أعرضها كالتالى:

للتخلص من التفكير السلبى والأفكار السلبية
1- تحويل الفكر لحدث أو موقف
سعيد.


كلما أتتك الأفكار السلبية أعمل على تحويل
تفكيرك لشئ إيجابى فى حياتك ؛ تذكر فكرة سعيدة أو حدث أوموقف سعيد ينتشلك
من هذا التفكير السلبى بشكل فورى كمثال : (يوم نجاحك فى التعليم الثانوى
ودخولك الجامعة وفرحتك بذلك – لمسة طيبة من أمك ملئت قلبك فرحاً ورضا –
نصيحة أعجبتك من والدك وتأثرت بها كثيراً وفرحت بها – يوم إستلامك جائزة ما
..الخ.


مع
ملاحظة .. أن لا تستدعى الأحداث أو المواقف السعيدة التى تجلب مشاعر بها
شجن وبكاء، أو مشاعر تؤدى لذكريات أخرى لها وقع سلبى فى حياتك.

ان تحويل تفكيرك فوراً لفكرة إيجابية ، سيلغى تأثير الفكرة
السلبية عليك .. حيث أن العقل يميل للأفكار الإيجابية ويقربها إليك لأنها
تدخل السعادة على العقل والنفس ، وبذلك سيلفظ الأفكار السلبية ذلك لأنها
تقربه للألم وهو ما يرفضه العقل وترفضه النفس .. فالأفكار الإيجابية أقوى
ألف مرة من الأفكار السلبية ، فهي مبعث للسعادة والبهجة، وكما يقولون
"البقاء للأقوى" ، لذا حول تفكيرك بشكل إيجابى فوراً عند ظهور الفكرة
السلبية لأسعد شئ تتذكره فى حياتك .. وهذا من شأنه إلغاء تأثير الفكرة
السلبية تماماً.

يقول نورمان فينسنت بيل : (إذا غيرت أفكارك
تكون بذلك قد غيرت العالم).
وأقول : (إذا
غيرت أفكارك تكون بذلك قد غيرت عالمك).


2 - استخدم
تقنية "توقف":

كذلك تعامل مع فكرتك السلبية بحزم ،
كلما لاحت الفكرة السلبية فى عقلك قل لها قف أو (توقف)، وكلما عاودتك هذه
الفكرة من جديد قل لها (توقف)، يمكنك قول ذلك بصوت مسموع فى البداية ثم
يمكنك بعد فترة قول ذلك بأمر ذهني داخلي لعقلك بصوتك الداخلي، وذلك حتى
يعلم عقلك أنك لا تريد هذه الفكرة ثانية فى حياتك ؛ ويشطبها من مخزن أفكارك
؛ ويشطب كذلك كل ما يعمل على توكيدها من حياتك كلها.. وبذلك تصبح أفعالك
إنعكاساً لأفكارك الإيجابية فقط عن نفسك ؛ وتنمو وتتزايد تأثير هذه الأفكار
الإيجابية فى حياتك من نفس نوعها وتعضد سلوك الإيجابى على الدوام.

يقول
"بيت كوهين" : وهو خبير حياة إستراتيجي:
(إنك إذا أمرت الأصوات القلقة
النافذة فى رأسك بأن تسكت فإنها سوف تسكت) .. الأمر بهذه البساطة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ISMAIL G
الرتبة
الرتبة
ISMAIL G


عدد المساهمات : 125
تاريخ التسجيل : 04/02/2012
العمر : 30

للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية Empty
مُساهمةموضوع: رد: للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية   للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية Icon_minitimeالخميس 12 أبريل 2012, 20:24

موضوع متميز
للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية 1085679380 للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية 1085679380 للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية 1085679380 للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية 1085679380 للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية 1085679380 للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية 1085679380 للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية 1085679380
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ABDO
عضو جديد
عضو جديد
ABDO


عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 09/03/2012

للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية Empty
مُساهمةموضوع: رد: للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية   للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية Icon_minitimeالجمعة 13 أبريل 2012, 03:04

للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية 2372300569
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التفكير الايجابي وحديث النفس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مطيريحة EVERY THING :: منتدى علم النفس و التنمية البشرية :: منتدى علم النفس و التنمية البشرية-
انتقل الى: