بحث شامل عن التدخين و أضراره

[center]
[center][center]ماذا يمكن عمله للتقليل من
التعرض للتدخين السلبي وآثاره:
أولا في المنزل:
لا بد من منع تعاطي السجائر في المنزل
منعا باتا سواء في داخل المنزل أو في صحن أو فناء البيت لا من قبل الأهل ولا
الزوار.

إن كان لا بد من التدخين داخل المنزل
فلا أقل من أن يكون ذلك في مكان منعزل عن الجميع وخصوصا الأطفال الذين هم عرضة
لآثار التدخين السلبي وأن يكون ذلك في مكان جيد التهوية للخارج مع وجود المراوح
والنوافذ الطاردة للدخان إلى خارج المنزل.

ينبغي منع أي عامل يأتي إلى المنزل
لعمل ما من أن يدخن ولو سيجارة واحدة وخصوصا في حضرة الأطفال.

ما الذي يمكن عمله للتقليل
من التعرض للتدخين السلبي وآثاره:

لا ينبغي اغفال اهمية التوعية الصحية
المستمرة بآثار التدخين بشكل عام والتدخين السلبي غير المباشر بشكل خاص من قبل
الجهات الصحية والاعلامية وغيرها في الدولة. فقد تبدأ معركة مكافحة التدخين من هذه
النقطة. وينبغي إشراك أفراد المجتمع جميعا وخصوصا الشباب والاطفال للتعرف على
الأضرار الناجمة عن التدخين السلبي وكيفية تجنبها.

في المنزل:

يجب أولا توعية أفراد الأسرة وخصوصا
الأطفال بآثار وأضرار التدخين السلبي والمباشر على أفراد الأسرة جميعا وأن ضرر
التدخين يتعدى الى الآخرين ولا يقتصر على المدخن وحسب. وينبغي إشراك أفراد الأسرة
جميعا للتعرف على الأضرار الناجمة عن التدخين السلبي وكيفية تجنبها.

لا بد من منع تعاطي السجائر في المنزل
منعا باتا سواء في داخل المنزل أو في صحن أو فناء البيت، لا من قبل الأهل ولا
الزوار. لأن مجرد التدخين في حد ذاته كما هو معلوم قد يكون معديا للآخرين وخصوصا
الأطفال الذين لا تخفى على احد رغبتهم في ان يجربوا كل ما هو جديد.

إن كان لا بد من التدخين داخل المنزل
فلا أقل من أن يكون ذلك في مكان
منعزل عن الجميع وخصوصا الأطفال الذين
هم عرضة لآثار التدخين السلبي وأن يكون ذلك في مكان جيد التهوية للخارج مع وجود
المراوح والنوافذ الطاردة للدخان إلى خارج المنزل.

ينبغي منع أي عامل يأتي إلى المنزل
لعمل ما من أن يدخن ولو سيجارة واحدة وخصوصا أثناء وجود الأطفال.

في الأماكن العامة الأخرى :

يجب التأكد من أن الأطفال ليسوا عرضة
للتدخين السلبي في روض الاطفال أو المدارس حيث ينبغي منع التدخين منعا باتا في هذه
الأماكن.

ينبغي منع التدخين منعا باتا في
الأماكن العامة من ضمنها أماكن العمل، الدوائر الحكومية وغير الحكومية حيث يختلط
فيها الناس، المطارات والطائرات، المطاعم وغيرها من الأماكن العامة. حيث يتعرض
الناس للدخان بسبب إصرار المدخنين اللامسؤولين على التدخين في هذه الأماكن وتعريض
الآخرين لأضرار الدخان شاءوا أم أبوا.

التدخين السلبي - كيف يؤذي
ويقتل غير المدخنين:

الدخان السلبي غير المباشر المنبعث من
التبغ يحتوي كما ذكرنا على أكثر من 4000 عنصر كيميائي منها أكثر من 40 عنصرا
كيميائيا ثبت أنها تسبب السرطان سواء سرطان الرئة أو غيرها من السرطانات كالمرئ
والبنكرياس وعنق الرحم عند النساء ..الخ. ومن ضمن هذه المواد الضارة في دخان التبغ
هناك كميات كبيرة من أول أكسيد الكربون تنبعث مع دخان السجائر وهذا الغاز يكبح
قدرة الدم على حمل الأكسيجين للأعضاء الحيوية المختلفة في الجسم مثل القلب والمخ
والامعاء والكلى ..الخ، وهذا بالتالي قد يؤدي إلى أمراض القلب، والسكتة الدماغية
أو الجلطة الدماغية.

وفقا للتقرير الصادر عام 1977 عن
وكالة حماية البيئة في أمريكا، كان معدل الوفيات المقدر بسبب التبغ من غير
المدخنين الذين يتعرضون لاستنشاق دخان السجائر في كاليفورنيا وحدها يتراوح بين 147
إلى 251 حالة لكل مليون من عدد السكان في العام الواحد. وإذا طبق المعدل نفسه على
الاتحاد الأوروبي فسيكون حصيلة ذلك ما معدله سنويا بـ 55000 إلى 94000 ضحية سنوية لكل مليون من
عدد السكان بسبب التدخين السلبي غير المباشر. وفي الصين يتسبب التدخين السلبي في
عدد وفيات مذهلة تتراوح بين 185000 إلى 317000 حالة وفاة سنويا لكل مليون من عدد
السكان حسب المعدل نفسه.
إن التعرض للتدخين السلبي يمكن أن
يسبب كلا من هذه التأثيرات الفورية والتأثيرات بعيدة المدى على صحة الإنسان:
التأثيرات الفورية تشمل التهاب العيون
والأنف والحلق والرئتين. وقد يعاني غير المدخنين الذين لديهم حساسية من دخان التبغ
أكثر من المدخنين من حالات الغثيان والصداع والدوار. التدخين غير المباشر يفرض
إجهادا إضافيا على القلب ويؤثر على قدرة الجسم على امتصاص والاستفادة من الأكسيجين.

أما التأثير الصحي بعيد المدى من جراء
التدخين السلبي فهو تزايد معدلات الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وجلطات المخ بعد
سنوات من التعرض السلبي للدخان. أما بالنسبة لمن يعانون من نوبات الربو فدخان
التبغ ممكن أن يسبب لهم خطرا فوريا بتحفيز و تفجير النوبات الشديدة، وغالبية مرضى
الربو يعانون من أعراض تتراوح بين الضيق في التنفس إلى الاختناق الحاد بسبب التعرض
لدخان المدخنين.

وهناك نوع خاص من التدخين السلبي وهو
حالة الأم المدخنة أثناء الحمل، حيث تبين أن الأجنة داخل الأرحام يتعرضون إلى آثار
دخان التبغ سواء أثناء فترة الحمل أو بعد الولادة وأثناء فترة الرضاعة إذا كانت
الأم نفسها تدخن أو كانت تختلط بالمدخنين حيث وجدت نسب عالية من سموم دخان السجائر
في دم الأمهات وفي بولهن وهذه السموم تصل بطبيعة الحال إلى الأجنة وتفعل فعلها
الضار فيهم حتى قبل أن يولدوا ويتنفسوا الهواء.

توصلت حلقة نقاش لخبراء دوليين في
منظمة الصحة العالمية عام 1999م إلى أن تدخين الأمهات يسبب ثلث إلى نصف حالات
الموت الفجائي عند الأطفال. كذلك وجد أن تدخين الحوامل، أو تعرض الحوامل غير
المدخنات إلى دخان التبغ يقلل من متوسط وزن أطفالهن عند الولادة، وقد يواجه
الأطفال ناقصي الوزن عند الولادة خطرا متزايدا من المشاكل الصحية وإعاقات التعلم.

سواء كان التدخين السلبي غير المباشر
في أماكن العمل أو في المطاعم أو أماكن السكن أو غيرها، فقد ثبت أنه تهديد للصغير
والكبير في كافة نواحي الحياة في كافة البلاد.

رسالة خاصة إلى
المدخن:

هذا وقت عصيب بالنسبة
للمدخنين حيث أن وعي الناس قد زاد كثيرا عن مضار التدخين سواء المباشر أو السلبي
غير المباشر وسواء للمدخن أو المتعرض للدخان سلبيا وقد علت أصوات الاحتجاج على
الدخان والمدخنين فلم يعد التدخين في الأماكن العامة نوعا من الحرية الشخصية
للمدخن كما كان ينظر له سابقا حيث أن التأثير الضار للدخان على الآخرين أصبح أمرا
لا شك فيه البتة.

ومع ذلك إذا اخترت أن
تصرعلى التدخين فإليك النصائح التالية التي قد تساعد على حماية الآخرين من حولك:

لا تدخن في حضرة الأطفال
فهذه العادة ليست ضارة فحسب ولكنها أيضا مدمرة ومعدية لهم.

لا تكن سببا في تفشي هذه
الآفة السيئة عند الآخرين إن كنت مبتلا بها بل حاول أن تنفر منها الناس من حولك
كصاحب خبرة في هذا البلاء.

نظف منزلك من الدخان
وآثاره فغير المدخنين من أهل بيتك قد يصابون بسرطان الرئة بسبب تدخينك أنت.

حاول أن لا تدخن في
السيارة عند اصطحابك أحد من أهلك أو أطفالك وإلا عرضتهم لضرر دخانك.

لا تستهين بمقدار الدخان
الذي يتعرض له الاخرون بسبب اصرارك انت على تدخين السجائر بينهم فهذه الكمية من
الدخان على ضآلتها في نظرك قد تكون سببا في ضياع صحة غيرك.
لا تفتأ شركات تصنيع وترويج التبغ
تحاول جاهدة ترويج التدخين والتبغ بعمومه في مجتمعاتنا العربية والإسلامية. وهي
تنفق في سبيل ذلك ملايين الدولارات في عمليات الدعاية المكثفة وبالأخص بين فئة
الشباب، وفي محاولة شراء ذمم بعض المتنفذين في دولنا العربية بحيث يسهلوا فتح
الأسواق العربية أمام هذه المنتجات الضارة. ولكن هذه الشركات بدأت تلاحظ مؤخرا
ظهور بعض الدعاية المضادة وازدياد الوعي بمخاطر التدخين على الصحة البدنية الشخصية
وعلى المجتمع بشكل عام. ويظهر لنا هذا جليا من خلال ازدياد الأصوات المنادية بمنع
التدخين في الأماكن العامة مثلا، ومنع ظهور الدعاية للتدخين في معظم وسائل الإعلام
ومنها الصحف والتلفاز وإتجاه بعض الدول الى زيادة الضرائب على منتجات التبغ. وأكثر
من ذلك فقد أصبح اليوم من المعلوم لدى معظم المسلمين أن التدخين يعتبر من الأمور
المحرمة شرعا، حيث يكاد يجمع على ذلك علماء المسلمين. كل ذلك يعني وجود تحد حقيقي
أمام تصريف وترويج هذه الآفة في العالم الإسلامي الذي يعتبر من أهم الأسواق التي
تعول عليها كثيرا شركات صناعة التبغ.

خصوصا بعدما بدأت هذه الشركات تفقد
الكثير من أرضيتها ونفوذها في أسواق العالم الغربي بفعل الدعاية المضادة للتدخين
هناك على مدى العقود الثلاثة الفائته. فأصبح من الضروري بالنسبة لهذه الشركات أن
تبحث عن السوق البديل وأي سوق خير من العالم الإسلامي لترويج هذا البضاعة الخبيثة.

وكمثال حي على ما نقول إليك هذه
المذكرة الصادرة من إحدى شركات التبغ في عام 1995، والتي نشرت في نشرة "صوت
الحقيقة" الصادرة
عن منظمة الصحة العالمية المكتب الإقليمي لشرق المتوسط، حيث صدرت هذه المذكرة
لتوجه العاملين في الميدان للترويج لأنواع التبغ الخفيفة في شهر رمضان المبارك
وذلك بعدما نبا الى علم هذه الشركات أن سوق الدخان تتأثر كثيرا بسبب عزوف الكثير
من المدخنين المسلمين عن التدخين في رمضان ومحاولة الكثيرين الإقلاع تماما عن
التدخين بعد إنقضاء الشهر الكريم. مما أدى الى دق أجراس الإنذار من قبل شركات
صناعة التبغ لعمل شيئ تجاه هذا الأمر قبل فوات الأوان، فكان أن صدرت هذه المذكرة وهي
عبارة عن خطة متكاملة لمحاولة الترويج لنوع من السجائر يحتوي على نسب أقل من
المعتاد من النيكوتين والقطران وغيرها من مكونات الدخان على أمل أن تسترضي بهذا
أذواق المدخنين في شهر رمضان بحيث يتجنبوا الإقلاع التام عن التدخين. جاء في
المذكرة ما يلي:

مذكرة لترويج أنواع
من التبغ الخفيفة في رمضان:

إن شهر رمضان الكريم هو شهر الصيام
الذي يرجى فيه ضبط النفس وتطهير البدن. ولذلك فهو الوقت الذي يحاول فيه
المسلمون أن يحيوا حياة صحية، بل يحاول الكثير منهم الإقلاع فيه عن التدخين. ويحظر
على الصائم التدخين أثناء ساعات النهار وحتى غروب الشمس في نحو السادسة والنصف
مساءا، ومن ثم يمتنع المدخنون عن التدخين نحو 14 ساعة.

وعلى ذلك من المنطقي أن نفترض أنه بعد
هذه الفترة من الإمتناع عن التدخين تكون مستويات القطران والنيكوتين في أنواع
التبغ الخفيفة أكثر قبولا من قبل المدخنين بالمقارنة مع الأوقات العادية.

فإذا اضيف الى ذلك رغبة الصائم في أن
يحيا حياة صحية فإن ذلك يتيح الفرصة للمدخنين للتحول الى التبغ الخفيف. كما يشهد
شهر رمضان إنخفاضا ملموسا في مستوى الدعم أو النشاط لأنواع التبغ المتنافسة (سواء
في الدعاية أو أماكن البيع) مما يتيح لنا أن نحقق مزيدا من السيادة في السوق بقليل
من التمويل.

ملاحظة:
بما أن رمضان هو الشهر المقدس لدى
المسلمين، فمن المهم جدا ألا نؤذي مشاعر عملائنا المأمولين، أو الجهات المشاركة في
تجارة التبغ، أو السلطات الدينية في المقام الأول.

وأخيرا عند النظر في الخيارات المطروحة
يتعين علينا أن ننظر في كيفية ربط هذه الخيارات بمفهوم الظلال الخفيفة. فأحد هذه
الخيارات هو أن نلمح مثلا أن الى أن رمضان هو أفضل وقت للتحول الى تدخين أصناف من
التبغ الخفيفة في مستوى القطران.

أغراض الإتصال:

التوعية بمجموعة الأصناف الخفيفة.

تنويع الأصناف التي تندرج تحت مجموعة
التبغ الخفيفة بوصفها الأختيار المنطقي والملائم.

دور أنشطة
الإتصال:إقناع
المدخنين ذوي المذاق العالي بأن شهر رمضان هو الوقت الأمثل للتحول الى تدخين أصناف
التبغ الخفيفة.

الجمهور المستهدف:جميع مدخني السجائر ذوي المذاق العالي (العرب). الشعار: شهر
رمضان هو الوقت المناسب للتحول الى السجائر الخفيفة. الدعم: مجموعة كاملة من أصناف
التبغ البريطانية والأمريكية الخفيفة، المتميزة من حيث المذاق والنكهة والسعر
والشكل.
إعتبارات مبتكرة: يتعين تحسين مفهوم
" الظلال الخفيفة " المبتكر القائم.
الوقت: فورا.

المنطقة
الجغرافية: جميع بلدان الخليج. ولذلك يجب أن تتوافر القدرة على ترويج
التبغ في السعودية بدون ذكر أسماء أصناف التبغ ولا نسبة القطران والنيكوتين ولا
أصناف السجائر، وما الى ذلك.

كذلك فإن محاولات هذه الشركات التغلغل
داخل دوائر النفوذ المختلفة لا تكاد تنقطع حتى في الوصول الى استخدام بعض علماء
الدين من أجل ترويج آفة التدخين بين المسلمين. جاء في توجيهات إحدى شركات التبغ
لموظفيها ما يلي:" فلنعمل على وضع نظام يتيح لشركة فيليب موريس قياس
الإتجاهات السائدة حول قضية التدخين والإسلام. ولنستعرف القيادات الدينية
الإسلامية التى تعارض التفسيرات القرآنية التي تحرم التدخين، ولنعمل على تعزيز
آراء هذه القيادات ". فيليب مورس، 1987. من نفس المصدر السابق ذكره.

وفي عام 1988، اضطلعت إحدى هيئات
البحوث المنبثقة عن منظمة الصحة العالمية، وهي الهيئة الدولية لبحوث السرطان، بأوسع
دراسة ابيدميولوجية أوروبية حول العلاقة بين التدخين السلبي وسرطان الرئة. وقد
تابعت شركة فيليب موريس هذه الدراسة متابعة دقيقة بالإستعانة بالمستشارين السريين
وبالإتصال المباشر بالباحثين في الهيئة الدولية لبحوث السرطان (تحت ستار التعليق
على أوجه القصور في الدراسة)، وشعرت الشركة بالخوف من أن تؤدي هذه الدراسة الى
زيادة القيود المفروضة على التدخين في الأماكن العامة في أوروبا، والتي كانت
محدودة في ذلك الوقت.

فبالرغم من أن هذه الدراسة بينت زيادة
مخاطر الإصابة بسرطان الرئة بين غير المدخنين بنسبة 16%، إلا أنها وصفت في الصحافة
بأنها لم تثبت وجود أية زيادة في هذه المخاطر. وقد نجحت شركات صناعة التبغ في هذا
"التوازن في وجهات النظر!" بانتهاج استراتيجية متعددة التخصصات
والمستويات، اشتملت على مكونات علمية واتصالية وحكومية. وبالرغم من أن الدراسة
التي قامت بها الهيئة الدولية لبحوث السرطان تكلفت مليوني دولار على فترة 10
سنوات، فإن شركة فيليب موريس تعتزم إنفاق مليوني دولار في عام واحد ونحو 4 ملايين
دولار أخرى على البحوث الرامية الى تقويض النتائج المتوقعة للدراسة. كما سعت شركات
صناعة التبغ لمنع نشر أية مقالة عن هذه الدراسة. ولم تنشر بالفعل أية معلومات
حولها حتى الآن. هذا أيضا ما ورد في نشرة صوت الحقيقة الصادرة عن منظمة الصحة
العالمية.

وأخيرا نقول مع كل الجهود المضنية
التي تبذلها شركات صناعة التبغ وكل الأموال الطلئلة التي تصبها هذه الشركات لتشوية
الحقائق فيما يخص هذه الآفة آفة التبغ والدخان، مع كل ذلك إلا أن الحقائق ما تلبث
أن تظهر للناس وللجمهور وتتكشف. وهذا مصداق قوله تعالى " ويمكرون ويمكر الله
والله خير الماكرين ". ولكن يبقى علينا أداء واجبنا الذي
لابد من أدائه وهو المحاولة الدئوب من قبل كل العقلاء لمكافحة انتشار هذه الآفة
بين أهلينا وأبنائنا ومجتمعاتنا فهذا واجب على كل غيور يسعى لمصلحة أمته.


قصص وعِ ــــبر:

مأساة مدخن

عن مجلة التنفس الصادرة عن الجمعية
السعودية لطب وجراحة الصدر.

حمـد، شاب من الجزيرة العربية، يبلغ
من العمر57 عاما. بدأ قبل تسعة أشهر الإحساس بسعال ما لبث ان تطور تدريجيا ليزيد
في حدته وتكراراه. ولم يكن مصحوبا بأي أعراض اخرى فلا يزال يحس حمد بنشاط وحيوية
وشهية جيدة للأكل. وبعد أيام لاحظ حمد بعض نقاط الدم الأحمر مخلوطة مع البلغم
والتي كانت تزداد مع مرور الوقت. فبدأ يشعر حمد بالخوف والقلق من ان يكون هذا نتيجة
مرض خطير. وبدأت الوساوس تغزو فكره. لكنه كان يحاول طمأنة نفسه بأن هذا نتيجة نزلة
برد قد تحتاج الى بعض الأدوية والمضادات الحيوية حتى تزول.

ذهب حمد لزيارة الطبيب، وبعد الفحص
طمأنه الى أن هذا ربما يكون إلتهابا بسيطا في القصبات الهوائية وللإطمئنان يحتاج الأمر
لأخذ أشعة للصدر.

بدأ الطبيب ينظر الى الأشعة ويقلبها
ويمعن النظر فيها وأثناء ذلك يسأل حمد إن كان يدخن؟

فيجيب حمد بأنه يدخن علبة الى علبتي
سجائر في اليوم وذلك منذ كان ان كان في العشرين من عمره. فأعاد الدكتور النظر الى
الأشعة، وهنا بدأ قلب حمد يخفق وبدأ تنفسه يضطرب.

اخذ حمد يسأل الطبيب مرارا وبلهجة
الخائف المذعور ماذا ترى؟ ماذا ترى؟

فيرد الطبيب: هناك اشتباه بوجود
إلتهاب رئوي أو ورم في الرئة. ويحتاج الأمر لإجراء المزيد من الفحوصات.

أخذ حمد أوراقه وأشعته الى المستشفى
وهناك تم إدخاله سريعا وإجراء المزيد من الفحوصات والتحاليل التي بدا انها لا
تنتهي، أشعة اخرى للصدر من الجهتين، تحاليل الدم والبلغم، أشعة مقطعية، وأشعة
صوتية للبطن، وتصوير وتخطيط القلب، ثم منظار للرئة، ثم عملية لأخذ عينة من الغدد
العنقية تلتها عمليات اخرى وبعد ذلك ظهرت النتيجة. إنه سرطان الرئة وقد وصل الى
مرحلة متقدمة وانتشر الى الكبد وخنق الأوردة العنقية وسبب تلفا في الأعصاب المغذية
للأحبال الصوتية مما تسبب في شلل الأحبال الصوتية بحة مزمنة في الصوت وامتد كذلك
الى أعصاب الحجاب الحاجز. إنه ورم سرطاني لا يمكن استئصاله جراحيا وقد انتشر الى أنحاء
الجسم المختلفة. كما ان العلاج بالأشعة لا يجدي في هذه المرحلة المتقدمة من المرض.
ولم يبق من أمل إلا من خلال العلاج بالأدوية الكيماوية التي لا تخلو من الأعراض
الجانبية الخطيرة. ومع ذلك فإن الأمل بالشفاء يكاد يكون معدوما، إلا ان يتغمده
الله برحمته.

وفي المستشفى بدأت رحلة العلاج
المريرة فقد بدأ يتردد على جلسات العلاج بالأشعاع لتقليص حجم الورم والتخفيف من
ضغطه على أوردة العنق. وبدأ يأخذ دورات العلاج الكيماوي وبسبب المشاكل المصاحبة لم
يستطع حتى إتمام الدورة الأولى.

جلس معه الطبيب المعالج وقال له: إنه
وحتى إذا لم نتمكن من عمل شيء فيمكننا ان نهتم بكل ما تحس به من ألم أو سعال أو
ضيق في التنفس. وقال
حمد: لقد تركت الدخان منذ دخولي الى المستشفى يا دكتور!. ولكن حمد والدكتور يعلمان
ان هذا القرار قد أتى متأخرا.

وبعد ستة أشهر من المعانات الشديدة
والأوجاع المبرحة وفقدان الشهية وصعوبة الأكل ونقص الوزن الى حد العجاف انتقل حمد
الى رحمة الله تعالى وترك خلفه عائلة تضم 11 شخصا.

تغمد الله حمد بواسع رحمته وغفر له.

==================================================
=

شهادة من خبير

إسمي آلن. وكنت أعمل لدى إحدى شركات
التبغ كمروج لدعايات التبغ والتدخين. وقد نجوت من الموت بسبب سرطان الرئة مرتين.
بالإضافة الى أنني خضعت لعملية شرايين القلب مرتين ولا أزال أعاني من مرض الإنتفاخ
الرئوي المزمن. كذلك خضعت لعملية إعادة ترميم الأحبال الصوتية بسبب ضرر أصاب
الأعصاب المغذية للأحبال الصوتية في عمليات جراحية سابقة. كل هذا الذي ذكرت كان
نتيجة التدخين المزمن للتبغ على مدى سنوات. لهذا فقد قررت أن أمضي ما تبقى لي في
هذه الحياة من بقية في العمل الجاد من أجل توعية الناس من آثار التدخين الضارة بعد
أن كنت لسنوات أدعوا الناس - من خلال الدعايات المضللة - للتدخين والإستزادة منه ونشره في
أوساط الشباب بالذات. أنني أشعر بأنني كنت هداما طوال حياتي ولكن لم يفت الأوان
بعد لأن أكون بناءا قبل مماتي. فقررت من خلال خبرتي بالتبغ وأضراره أن أعمل جاهدا
على توصيل هذه الرسالة الى المجتمع والشباب فيه بالذات.
إنني أدعوا الجميع الآن الى العمل
الدؤوب من أجل الووصول الى عالم خالي من التبغ. وأعمل جاهدا وبصوت عال ضد شركات
التبغ المروجة لهذه الآفة من أجل المال ولو على حساب صحة المجتمع الإنساني. إننا يجب أن نحمي أطفالنا وأجيالنا
القادمة من أن يقعوا فريسة لإغراءات شركات التبغ ودعاياتها، ويجب أن نحمل هذه
الشركات تبعات الآثار الضارة للتدخين في المجتمع الإنساني. وتبعات التسبب في نشر
الإدمان إدمان الشباب على التدخين مما يعرضهم مستقبلا لشتى أنواع الأمراض
والأسقام. كما يجب أن نحث حكوماتنا على أصدار القوانين التي تمنع شركات التبغ من أن
تنخر في صحة مجتمعاتنا وأبنائنا.
وحيث أنني الآن أحد المتحدثين
الرسميين لدى منظمة الصحة العالمية للنوايا الحسنة فإنني أعمل جاهدا على توعية
الصغار والكبار في المجتمع بأساليب الدعاية المضللة من قبل شركات صناعة التبغ،
وأشرح للناس كيف كنت أستخدم في تلميع آثار التدخين وتلميع التدخين بين الشباب
بالذات، وأنه من الأمور الضرورية لإعطاء معنى للرجولة عند الشباب وكنت أسعى لغرس
هذه المعاني المضللة في نفوس الشباب حتى يقبلوا على التدخين ويقعوا بعد ذلك فريسة
للإدمان على النيكوتين فلا يسهل بعدها الإقلاع عن هذه الآفة القاتلة.
إنني أحاول الآن أن أوصل للناس رسالة
مفادها أنني أعيش حياة تعيسة ملؤها المرض والأسقام حيث لا أنفك اتنقل من مستشفى
الى آخر ومن تصوير إشعاعي الى آخر وأتناول شتى أنواع العقاقير علي أستطيع أن أتغلب
يوما على هذه الأمراض وهيهات. ولست أنا وحدي من يعاني ويقاسي من هذه الحياة بل
هناك الكثير غيري ممن وقعوا فريسة التدخين وآخرون سيقعون إذا لم يدركوا هذه
الحقيقة باكرا.

==================================================
======

مصائب بالتدريج

عندما عاد الأب من السفر وجد ابنه
الأصغر باستقباله في المطار فسأله الأب على الفور كيف جرت الأمور في غيابي، هل حدث
لكم مكروه لا سمح الله؟؟

أجاب الابن: لا يا أبي، كل شيء على ما
يرام. ولكن حدث شيء بسيط وهو أن عصا المكنسة قد انكسرت.
أجاب الأب مبتسما: بسيطة جدا! ولكن
كيف انكسرت؟
أنت تعرف يا أبي عندما يقع الخروف على
شيء فإنه يكسره.
الأب متعجبا: الخروف!! أتقصد خروفنا
العزيز
نعم نعم .. عندما كان يهرب مذعورا داس
فوق عصا المكنسة وارتمى الخروف على الأرض وانكسرت عصا المكنسة..
والخروف هل حدث له شيء؟
مات!!!
صرخ الأب: مات؟؟ ومما كان يهرب
مذعورا؟؟
كان يهرب من الحريق
حريق؟ وأي حريق هذا؟؟
لقد احترق منزلنا
ماذا؟؟ منزلنا احترق؟؟ وكيف يحترق
منزلنا؟؟
أخي الكبير رحمه الله
قاطعه الأب: هل مات؟؟؟؟؟
نعم .. أخي كان يدخن فسقطت السيجارة
على السجادة فاحترق المنزل ومات أخي بداخله
الأب وقد انهارت أعصابه: ومتى كان
أخوك يدخن؟؟؟
لقد تعلم الدخان كي ينسى حزنه
وأي حزن هذا؟؟؟
لقد حزن على أمي
ماذا حدث لأمك ؟؟
ماتت.


[font="]
[b]توبة مدخن

إنه موقف مر بأحد الرجال
وهو رجل كبير بالسن من عليه الله بالطاعة وكان هذا الرجل
ذاهبا ذات يوم إلى أحد الأطباء في عيادته ولما دخل العيادة جلس ينتظر دوره، وكان
من بين المنتظرين شاب في مقتبل العمر أخرج باكيت السجاير وأخذ يتفنن في إخراج
السيجارة ثم أخذ يقلب الولاعة بنوع من البرستيج فوضعها على شفته وأخذ يدخن
بشراهة... فالتفت إليه ذلك الرجل وقال: يا ولدي أسال الله لك الهداية أنت تؤذي
نفسك وتؤذينا وإن كنت مصمما فلا تجبرنا على التدخين فنحن ندخن من هذا الدخان الذي
تنفثه في سماء وفضاء هذه الغرفة فرد الشاب: أولا: سوف أدخن سواء أعجبك أم لم
يعجبك، وثانيا: من الذي قال لك بأن التدخين حرام؟
فقال له الرجل: قبل أن تضع السيجارة في فمك هل تقول بسم
الله! اللهم بارك لنا فيما رزقتنا وقنا عذاب النار؟
قال الشاب بتعجب لا
قال الرجل: وإذا انتهيت من السيجارة هل تقول (الحمد لله
الذي أطعمنا وسقانا)؟
قال الشاب: لا
قال له: وإذا أكلت طعامك وباقي النعمة .. هل تدوسه
برجليك؟
قال الشاب: لا
قال الرجل: وأعقاب السجائر ماذا تفعل بها؟
قال الشاب: أدوسها برجلي
قال الرجل: لو أن إناء قد امتلأ بأعقاب السجائر هذه التي
انتهيت من تدخينها وجئت إلى مكان فيه طعامك وطعام أهلك هل تضع الأعقاب على الطعام
أو ترميه في النفايات؟ أكرمكم الله.
قال الشاب: أضعه في مكب النفايات لأن الطعام من الطيبات
ولا أضع السجاير عليه.
قال الرجل: يا ولدي إذا كل ذلك دليل على تحريم التدخين
(وأزيدك بقوله تعالى: "ولا تقتلوا أنفسكم إن الله كان بكم رحيما". وقد أثبت
الأطباء في أنحاء العالم أن التدخين سبب لهلاك الأنفس وقتلها بالإضافة لأنه هو
السبب الرئيسي لسرطان اللثة والفم وأنواع أخرى من السرطان اللهم أجرنا من الأمراض
نحن وإياكم، (وقال الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم:"لا ضرر ولا ضرار".
لذا يا ولدي أنصحك لله أن تترك التدخين.

ويقول هذا الرجل أنه تمر الأيام به وذات يوم إذا به
يحتاج سيارة أجرة لتوصله لأحد الأماكن وإذا بشاب يقول له: اركب يا خال أنا أوصلك
فرفض الرجل فقال له الشاب: ألم تعرفني؟
فرد الرجل: لا فقال اركب معي وسوف أعلمك من أنا
ولما ركبت وجدت شابا ملتحيا صاحب وجه مسفر، وعليه سمات
الخير، ثم قال لي: بالله عليك ألم تعرفني؟
قال له الرجل: لا قال أنا الذي قلت لي هل تسمي بالله عند
السيجارة وهل تقول الحمد لله عند الانتهاء منها.
لقد فكرت في كلامك لأيام إلى أن شرح الله صدري بنصيحتك
فأقلعت عن التدخين.
وفرح الرجل بتوبة هذا الشاب وبهدايته لأنه هو من كان
وراء توبته ولأن هذا الشاب فيه بذرة طيبة لذلك استجاب للنصح وأتمنى للجميع
الاستفادة من هذا الموضوع وأن يكون في ميزان حسناتنا بإذن الله تعالى ولا تنسوا
إخواننا المسلمين في كل مكان من دعائكم ولا تنسونا معهم.
ألدين وألتدخ ــــــين:


1- كم هي نسبة
حالات سرطان الرئة التي يكون التدخين هو سبب الإصابة بها من بين كل حالات سرطان
الرئة؟
ج - تبلغ
هذه النسبة من 75% - 90% . ويكون المسبب الرئيسي لسرطان الرئة هو مادة القطران (
القار) الموجودة بنسب مختلفة في مختلف أنواع التبغ. علما بأن نسبة إحتمال الإصابة
بسرطان الرئة عند المدخن تزيد باطراد مع كمية الدخان المستهلك من قبل المدخن وكذلك
مع طول مدة التدخين.

2- عندما يتم تشخيص مرض
سرطان الرئة لدى شخص ما, فما هي نسبة البقاء على قيد الحياة أو حتى الشفاء من هذا
الداء؟
ج – للأسف
فعندما تظهر أعراض الإصابة بسرطان الرئة على الشخص المصاب فغالبا ما يعني ذلك أن
المرض يكون في مرحلة متقدمة وقد يكون بدأ بالإنتشار الى خارج الرئة وعندها يكاد
يكون إحتمال الشفاء منعدم تماما. قلة هي تلك الحالات التي يتم اكتشافها مبكرا
وكثيرا ما يكون ذلك بالصدفة المحضة. وهذا ما يدعونا أن نؤكد على أهمية الوقاية من
هذا الداء وذلك بالإمتناع عن التدخين، الذي ثبت علميا بما لا يدع مجالا للشك أنه
من أهم مسببات الإصابة بسرطان الرئة.

3- ما هي نسبة المدخنين
الذين يتوقع أن يكون التدخين هو السبب المباشر في وفاتهم؟
ج – اجريت
دراسة في بريطانيا لمعرفة هذا الأمر، وتبين أن واحدا من كل اثنين من المدخنين يموت
كنتيجة مباشرة للتدخين. وتحدث الوفاة في الغالب في وقت مبكر إذا ما قورنوا
بالآخرين من الناس في الذين يعيشون في ظروف بيئية مماثلة.

4- يقال أن من يدخن التبغ
لمدة طويلة قد تزيد على 25 سنة، فإنه من العبث حينئذ أن يحاول مثل هذا الشخص
الإقلاع عن التدخين، لأنه سيكون قد أضر برئتيه الى الحد الذي لا يمكن معه رتقهما.
فما مدى صحة هذا القول؟
ج – هذا
القول غير صحيح. لأنه من الثابت الآن أنه بمجرد الامتناع عن التدخين يبدأ الجسم
بالتخلص من آثار التبغ الضارة مباشرة، بحيث تقل نسب الإصابة بالأمراض المختلفة
تدريجيا مع الوقت مهما طالت فترة التدخين، طالما أن الإمتناع أو الإقلاع عن
التدخين قد حصل قبل حصول الضرر الدائم على الصحة، كأمراض القلب أو السرطان مثلا.
حتى أنه من المعلوم الآن أنه في خلال فترة ما بين 15 – 20 سنة من التحسن التدريجي
صحيا بعد الإقلاع عن التدخين تعود إحتمالات الإصابة بأي من الأمراض ذات الصلة
بالتدخين الى معدلها الطبيعي تقريبا كما هو الحال عند غير المدخنين.
كما ينبغي العلم أنه بمجرد
الإقلاع عن التدخين عند من أصيبوا ببعض أمراض التدخين مثل أمراض القلب المزمنة
وأمراض الشعب الهوائية المزمنة، فإن الإمتناع عن التدخين في مثل هذه الحالات يساعد
كثيرا في القدرة على التحكم والعلاج من هذه الأمراض، بل ويؤدي ذلك الى التحسن
الملحوظ على الصحة عموما. كما أن الاستمرار في التدخين مع وجود
هذه الأمراض سيؤدي حتما الى تفاقمها واستيائها أكثر فأكثر والى عدم القدرة على
السيطرة عليها علاجيا.

5- المدخن لا يضر إلا نفسه
بالتدخين. فهل هذا صحيح؟
ج – هذا
بالقطع غير صحيح. فالتعرض لدخان المدخنين الآخرين من حولك يعرضك أنت أيضا لنفس
أضرار التدخين كما لو كنت أنت المدخن. وهذا ما يعرف الآن بالتدخين السلبي، أو
التدخين اللاإرادي، أو التدخين غير المباشر. فقد ثبت أن التعرض لدخان السجائر على
المدى البعيد يعرض غير المدخنين الى زيادة نسب الإصابة:

بسرطان الرئة.

بأمراض القلب والشرايين.

بأمراض الجهاز التنفسي عند الأطفال.

بالكحة المزمنة والصفير مع التنفس وخصوصا عند النوم.

بإلتهابات الأذن الوسطى المزمنة عند الأطفال وتجمع
السوائل.

بضعف النمو عند الأطفال. وبالذات حديثي الولادة.

بالربو. وخصوصا عند الأطفال.


6- هل يساعد على الإقلاع أن
استبدل تدخين السيجارة الى تدخين السيجار أو الغليون؟
ج – الجواب
لا. من قريب نشرت نتائج دراسة في بريطانيا تبين أن مدخني السيجار أو الغليون (
البايب) ممن لم يدخنوا السجائر العادية أبدا, هم أقل عرضة للإصابة بأمراض الصدر
ذات العلاقة بالتدخين بالمقارنة مع المدخنين للسجائر العادية, ولكنهم أكثر عرضة
للإصابة بهذه الأمراض بالمقارنة مع نظرائهم من غير المدخنين. قد يكون هذا بسبب أن[/